Hotel Rupertus
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Yoga Retreats

Save the Date

Rückzug vom Alltag.
Eintauchen in
eine neue Welt
des Selbst.

03. bis 05. April 2020

Frühlings-Yoga mit Nina Wasserbauer

Bei meinem Yogaretreat erwartet Dich ein ganzes Wochenende voller Entspannung, Yoga und Zeit für Dich. Das Wochenende bietet Dir eine wunderbare Gelegenheit eine Pause zu schaffen, in die Yogapraxis einzutauchen und wieder bei Dir anzukommen. Dafür bieten sich dir vielfältige Yogastunden - dynamisch, kraftvoll oder regenerativ – und eine wunderschöne Umgebung an. So lässt es sich wunderbar entspannen, erholen, Stress abbauen und geistig und körperlich Kraft auftanken.

Das Programm:

Zum Yoga-Programm gehören Flowyoga, Meditation, Faszienyoga, Yoga für Schulter- & Nackenentspannung, Deep Relax & Stretch Yoga und vieles mehr (der genaue zeitliche Ablauf folgt/ das Programm wird an die jeweilige Jahreszeit angepasst). Dabei kannst Du an jeder Session teilnehmen oder Dich zurückziehen – ganz wie es Dir gefällt.

28. Mai bis 01. Juni 2020

Basen-Detox-Wandern

Die Wellness- und Entlastungskur als Jungbrunnen - Bewusstes Fasten hat unglaubliche nachgewiesene Wirkungen.
Im Körper werden die gesunden Zellen gestärkt und die kranken, degenerierten Zellen geschwächt. Der Körper „repariert“ und regeneriert sich wie von selbst. Fasten schärft alle Sinne – erst dadurch ist wieder ein kompletter achtsamer Genuss möglich. Es schenkt Ihnen eine deutliche Klarheit, den Blick für das Wesentliche. Während des Fastens und darüber hinaus spüren Sie eine innere Zufriedenheit bis hin zu unbeschreiblichen Glücksgefühlen. Es stellt sich eine regelrechte euphorische, aufgeräumte Stimmung voller Tatendrang ein.
Fazit: Fasten stärkt die Gesundheit auf allen Ebenen – sowohl Ihres Körpers als auch Ihrer Bewusstseinsebene. Ihre Haut, Ihr Gesamterscheinungsbild wirkt um Jahre jünger und vitaler durch das Komplettreinigungsprogramm für Körper, Geist und Seele.

Durch diese Detox Woche begleitet Sie: Heike Holz, durch Dr. Rüdiger Dahlke ausgebildete Fastenberaterin & Meditationslehrerin und Tourguide Jakob Posch.

17. bis 21. Juni 2020

Forrest Yoga Sommer Retreat

Zelebriere mit Alexandra Sagorz Zimmerl als Retreat-Leiterin und einer kraftvoll ausgleichenden Yoga Praxis den Sommerbeginn mitten in den Bergen. Dieses Retreat zielt darauf ab dich glücklich, kraftvoll und vitalisiert in dieser hellen Jahreszeit zu begleiten. Es lehrt dich, deine eigenen Grenzen zu erforschen und inspiriert, dich über Komfortzonen hinaus zu trauen. Wir lernen wirksame Werkzeuge zu entwickeln um den Herausforderungen auch abseits der Yogamatte gleichmütig und bewusst zu begegnen. Füll deine Energiereserven mit Yoga, Sonne, Berge, frische Luft, wandern, radeln, entspannen, schwimmen und saunieren.

29. August bis 02. September 2020

TRAVEL & YOGA - Für Körper und Geist

Ihre Exklusive Yogareise mit Frau Simone Gerisch-Zachmann kurz erklärt: "Diese 8 Yogaeinheiten sind eine Mischung aus fließenden, eher dynamischen Bewegungsabläufen verbunden mit intensiver, tiefer Atmung am Morgen und sanften Dehnübungen und entspannten Pranayama (Atem)übungen am Abend. Du darfst hier tief in Deine Yogapraxis eintauchen und Deinen Körper ganz neu erleben und auch sanft fordern, jedoch ganz ohne Leistungsdruck. Dein Geist wird sich wunderbar entspannen, während Du Dich ganz auf Deinen Atem und Deinen Körper konzentrierst. Meditationen, Visualisierungstechniken oder eine angeleitete Entspannung begleiten die Stunden. Alle Einheiten sind für alle Level geeignet."

10. bis 13. September 2020

Inside Yoga

Mitten in den Bergen, geführt mit Herz und viel Liebe zum Detail, findest du das bezaubernde Bio-Hotel Rupertus am Fuße der Leoganger Steinberge. Wir freuen uns deinen Geist und Körper mitten in der Natur zu unserem Yoga Retreat zu begrüßen.

Ein Rückzug der Sinne, ein Eintauchen in das Selbst, voller Achtsamkeit und gesunder Ausrichtung, Momente voller Yang und Yin. Genieße mit unserem Inside Yoga Team entspannte und kraftvolle Momente. Erfahre in deiner Auszeit die ganze Vielfalt der Natur, spüre die Kraft der Berge und die Verbundenheit von Körper und Geist, tauche ein in deine Yogapraxis und in den wundervollen Bio Schwimmteich. Dich erwarten Tage voller Energie, Yoga, frische Luft, Berge, Heilpflanzen-Wanderung und Wellness.
Wir freuen uns, mit dir gemeinsam die Natur in seiner ganzen Vielfalt zu erleben. Unser Yoga Retreat Team sind erfahrene Yogalehrer und Ausbilder des Inside Yoga Teams in Frankfurt.
Alle Yoga Einheiten sind für alle Level geeignet.

08. bis 11. Oktober 2020

Detox-Retreat mit Yoga und basischer Ernährung

Atme aus - lasse los und mache dich frei. Atme ein - und lade das Neue in dein Leben ein.
Wohlfühltage, um deinen Körper zu entlasten und zu reinigen. Um auf neue Gedanken zu kommen.
Und um dich selbst zu nähren! Finde zurück zu Leichtigkeit und Energie. Mit reinigenden und regenerierenden Yoga- und Atemübungen, köstlicher basenspendender Vitalkost und umfangreichem unterstützendem Wellnessangebot.
Du hast dich noch nie mit basischer Ernährung beschäftigt?
Dann bekommst Du in diesen Tagen Anstoß und Ermutigung zum Ausprobieren. Für Erfahrene gibt es in Theorie und Praxis neue Aspekte zu entdecken und die vegetarisch-vegane Vitalküche des Biohotel Rupertus lässt Basenfasten zum Genuss werden. Dabei geht es nicht um Entbehrung, sondern um Reduzierung auf das wirklich Wesentliche und den bewussten und achtsamen Umgang mit Deinem Körper und Geist, damit Du wieder besser spürst, was Dir wirklich gut tut.

Alexandra Schuhmann-Weiß (Yogalehrerin) und Dagmar Beckmann (Heilpraktikerin und Yogalehrerin) begleiten Dich durch diesen Retreat.

16. bis 18. Oktober 2020 und
04. bis 06. Dezember 2020

Yoga mit Nina Wasserbauer

Bei meinem Yogaretreat erwartet Dich ein ganzes Wochenende voller Entspannung, Yoga und Zeit für Dich. Das Wochenende bietet Dir eine wunderbare Gelegenheit eine Pause zu schaffen, in die Yogapraxis einzutauchen und wieder bei Dir anzukommen. Dafür bieten sich dir vielfältige Yogastunden - dynamisch, kraftvoll oder regenerativ – und eine wunderschöne Umgebung an. So lässt es sich wunderbar entspannen, erholen, Stress abbauen und geistig und körperlich Kraft auftanken.

Das Programm:

Zum Yoga-Programm gehören Flowyoga, Meditation, Faszienyoga, Yoga für Schulter- & Nackenentspannung, Deep Relax & Stretch Yoga und vieles mehr (der genaue zeitliche Ablauf folgt/ das Programm wird an die jeweilige Jahreszeit angepasst). Dabei kannst Du an jeder Session teilnehmen oder Dich zurückziehen – ganz wie es Dir gefällt.

22. bis 25. Oktober 2020

Body Mind Self mit Claudia Müller-Czirnik

Hand aufs Herz: Wann hast Du das letzte Mal so richtig durchgeatmet, Dir Zeit genommen, den Boden unter Deinen Füßen bewusst wahrzunehmen und tief in Dich hinein zu spüren, wie es Dir w i r k l i c h geht - in genau diesem Moment…?

Je nach Stimmungs- und Erfahrungslage der Gruppe werden wir während des verlängerten Herbst-Wochenendes eine Yoga-Praxis genießen, die uns biomechanisch ausgerichtet Auskunft darüber gibt, wie es um unsere äußere und innere Haltung steht. Darüber hinaus werden wir spielerisch, forschend, variabel und elastisch die Faszien wieder in Schwung bringen und Verspannungen entwirren – in Form von Faszien Yoga Einheiten und/oder Selbstmassage-Techniken mit Faszien Tools.
Über allem steht mein Wunsch, einen Raum für das bewusste Wahrnehmen und Nachspüren mittels Embodiment und Achtsamkeitsübungen zu öffnen.
All das genießen wir in der herrlichen Natur des Salzburger Landes. Das Team vom Biohotel Rupertus wird uns nach Strich und Faden mit herrlichem Ambiente, 100 % Bio-Küche und wunderschönem Wellnessbereich verwöhnen.
Genau der richtige Ort, um unseren Weg zurück zu unserer eigenen, inneren Essenz zu finden.
Alles, was wir lernen, wiederentdecken und neu erfahren, können wir mit vielen positiven Bildern und Erinnerungen fest in unserem Alltag verankern.
Ich freue mich auf eine spannende und gleichsam zutiefst nährende Zeit mit Euch!

Zeitplan (Änderungen vorbehalten):
Donnerstag:
16.30 – 18.30 Uhr / Einatmen: Ankommen und Kennenlernen / gemischte Praxis

Freitag und Samstag:
je 08.00 – 09.30 Uhr / Yogisch ausrichten und faszial spielen / kraftvolle Praxis
je 17.30 – 19.00 Uhr / Den Tag ausklingen lassen und nachspüren / sanfte Praxis
Sonntag:
08.00 – 09.30 Uhr / Ausatmen: Neue Freunde verabschieden und Bilder verankern / gemischte Praxis
Dazwischen: freie Zeit zur eigenen Verfügung oder mit der Gruppe gemeinsam wandern, wellnessen,
lachen, sich fröhlich und auch tiefgründig austauschen und einfach „nur“ zu sein…

Preisinformationen und Zimmerkategorien:
• Naturzimmer für 2 Personen
zum Preis von: EUR 720,00 pro Zimmer und Aufenthalt
(= EUR 120,-/Person/Nacht)

• Biozimmer für 2 Personen
zum Preis von: EUR 750,00 pro Zimmer und Aufenthalt
(= EUR 125,-/Person/Nacht)

• Naturzimmer Morgensonne für 1 Person
zum Preis von: EUR 402,00 pro Zimmer und Aufenthalt
(= EUR 134,-/Nacht)

• Naturzimmer für 1 Person
zum Preis von: EUR 435,00 pro Zimmer und Aufenthalt
(= EUR 145,-/Nacht)

Die Preise verstehen sich inklusive der 3 / 4 Pension (Frühstück, Nachmittagsjause und Abendessen) und exklusive der Ortstaxe von EUR 2,00 pro Person und Tag.

Zimmerbuchung unter Angabe des Termins und „Müller-Czirnik“:
Tel. Rupertus: +43 6583 8466, www.rupertus.at
Nach Buchung ist eine Anzahlung von EUR 100,-/Zimmer zu leisten.

Anmeldung zum Retreat bitte direkt über info@body-mind-self.de :
EUR 189,-/Person für Yoga-Einheiten, Begleitung und Organisation.

Nähere Informationen über Claudia Müller-Czirnik

23. bis 25. Oktober 2020

Yoga - Retreat für Frauen: Ruhe finden und Kraft schöpfen

Kraftvolle, dynamische Yogaeinheiten am Morgen und regenerierende, sanfte Yogastunden am
Abend laden dich ein, dich mit deiner eigenen Kraft und Weisheit neu zu verbinden. Tägliche
Medidationseinheiten führen dich tiefer in die Entspannung und das innere Erleben. Das viefältige
Yogaprogramm beinhaltet u. a. Yin-Yoga, Faszienyoga sowie Elemente aus dem Luna-Yoga und
Hormon-Yoga. Alexandra Schuhmann-Weiß (Yogalehrerin) und
Dagmar Beckmann (Heilpraktikerin und Yogalehrerin) ermutigen die Teilnehmerinnen, sich auf eine individuelle Yogapraxis einzulassen, nach innen zu lauschen und die eigenen Bedürfnisse zu erkunden.

29. Oktober bis 01. November 2020

Yoga Delight

Infos folgen...

03. Dezember bis 06. Dezember 2020

Adventstage mit Tajana Adank im Biohotel Rupertus, Salzburger Land


Geniessen Sie die Vorweihnachtszeit und die Ruhe der Adventstage. Ich lade Sie herzlich zu einem entspannten Yoga-Wochenende ins Biohotel Rupertus ein. Umgeben von Weihnachtsdüften verbringen Sie gemütliche Tage in der warmen Stube. In den Morgenstunden werden die Bewegungen zu einem Genuss für alle Sinne. Meditation, Atmung und Klang begleiten unsere Yogastunden und tragen uns in den Tag hinein. Sie können in der Wellnessoase träumen, einen Spaziergang an der frischen Luft machen und sich anschliessend beim gemeinsamen Essen mit den anderen Teilnehmern austauschen. In den Abend starten wir mit einer Sensing-Yoga-Session, die uns meditativ dabei unterstützt, den Tag stimmungsvoll zu verabschieden.

Yoga

• 6 Einheiten à 2 Stunden / EUR 240.00 / bis am 03.03.20 erhalten Sie einen Frühbucherrabatt und bezahlen nur EUR 220.00
• Wenden Sie sich für die Buchung bitte direkt an mich, Tajana Adank (info@flux2motus.ch)



Hotel

• Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet, Snack- und Kuchenbuffet am Nachmittag und Abendessen
(Wahlmenü)

Naturzimmer: EZ: EUR 480,00, DZ: EUR 405,00
Biozimmer: EZ: EUR 510,00, DZ: EUR 435,00

• Ihr Zimmer können Sie per Mail: info@rupertus.at oder unter der Telefonnummer +43 6583 8466 reservieren.



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Sie möchten Ihr eigenes Yoga Retreat veranstalten? Dann ist das Biohotel Rupertus mit den beiden hellen Yogaräumen der perfekte Ort zu sich selbst zu finden.

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