Hotel Rupertus
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Yoga Retreats

Save the Date

Rückzug vom Alltag.
Eintauchen in
eine neue Welt
des Selbst.

16. bis 18. Oktober 2020 und
04. bis 06. Dezember 2020

Yoga mit Nina Wasserbauer

Bei meinem Yogaretreat erwartet Dich ein ganzes Wochenende voller Entspannung, Yoga und Zeit für Dich. Das Wochenende bietet Dir eine wunderbare Gelegenheit eine Pause zu schaffen, in die Yogapraxis einzutauchen und wieder bei Dir anzukommen. Dafür bieten sich dir vielfältige Yogastunden - dynamisch, kraftvoll oder regenerativ – und eine wunderschöne Umgebung an. So lässt es sich wunderbar entspannen, erholen, Stress abbauen und geistig und körperlich Kraft auftanken.

Das Programm:

Zum Yoga-Programm gehören Flowyoga, Meditation, Faszienyoga, Yoga für Schulter- & Nackenentspannung, Deep Relax & Stretch Yoga und vieles mehr (der genaue zeitliche Ablauf folgt/ das Programm wird an die jeweilige Jahreszeit angepasst). Dabei kannst Du an jeder Session teilnehmen oder Dich zurückziehen – ganz wie es Dir gefällt.

Das Retreat vom 16. - 18. Oktober 2020 ist bereits ausgebucht!

22. bis 25. Oktober 2020

Body Mind Self mit Claudia Müller-Czirnik

Hand aufs Herz: Wann hast Du das letzte Mal so richtig durchgeatmet, Dir Zeit genommen, den Boden unter Deinen Füßen bewusst wahrzunehmen und tief in Dich hinein zu spüren, wie es Dir w i r k l i c h geht - in genau diesem Moment…?

Je nach Stimmungs- und Erfahrungslage der Gruppe werden wir während des verlängerten Herbst-Wochenendes eine Yoga-Praxis genießen, die uns biomechanisch ausgerichtet Auskunft darüber gibt, wie es um unsere äußere und innere Haltung steht. Darüber hinaus werden wir spielerisch, forschend, variabel und elastisch die Faszien wieder in Schwung bringen und Verspannungen entwirren – in Form von Faszien Yoga Einheiten und/oder Selbstmassage-Techniken mit Faszien Tools.
Über allem steht mein Wunsch, einen Raum für das bewusste Wahrnehmen und Nachspüren mittels Embodiment und Achtsamkeitsübungen zu öffnen.
All das genießen wir in der herrlichen Natur des Salzburger Landes. Das Team vom Biohotel Rupertus wird uns nach Strich und Faden mit herrlichem Ambiente, 100 % Bio-Küche und wunderschönem Wellnessbereich verwöhnen.
Genau der richtige Ort, um unseren Weg zurück zu unserer eigenen, inneren Essenz zu finden.
Alles, was wir lernen, wiederentdecken und neu erfahren, können wir mit vielen positiven Bildern und Erinnerungen fest in unserem Alltag verankern.
Ich freue mich auf eine spannende und gleichsam zutiefst nährende Zeit mit Euch!

Zeitplan (Änderungen vorbehalten):
Donnerstag:
16.30 – 18.30 Uhr / Einatmen: Ankommen und Kennenlernen / gemischte Praxis

Freitag und Samstag:
je 08.00 – 09.30 Uhr / Yogisch ausrichten und faszial spielen / kraftvolle Praxis
je 17.30 – 19.00 Uhr / Den Tag ausklingen lassen und nachspüren / sanfte Praxis
Sonntag:
08.00 – 09.30 Uhr / Ausatmen: Neue Freunde verabschieden und Bilder verankern / gemischte Praxis
Dazwischen: freie Zeit zur eigenen Verfügung oder mit der Gruppe gemeinsam wandern, wellnessen,
lachen, sich fröhlich und auch tiefgründig austauschen und einfach „nur“ zu sein…

Preisinformationen und Zimmerkategorien:
• Naturzimmer für 2 Personen
zum Preis von: EUR 720,00 pro Zimmer und Aufenthalt
(= EUR 120,-/Person/Nacht)

• Biozimmer für 2 Personen
zum Preis von: EUR 750,00 pro Zimmer und Aufenthalt
(= EUR 125,-/Person/Nacht)

• Naturzimmer Morgensonne für 1 Person
zum Preis von: EUR 402,00 pro Zimmer und Aufenthalt
(= EUR 134,-/Nacht)

• Naturzimmer für 1 Person
zum Preis von: EUR 435,00 pro Zimmer und Aufenthalt
(= EUR 145,-/Nacht)

Die Preise verstehen sich inklusive der 3 / 4 Pension (Frühstück, Nachmittagsjause und Abendessen) und exklusive der Ortstaxe von EUR 2,00 pro Person und Tag.

Zimmerbuchung unter Angabe des Termins und „Müller-Czirnik“:
Tel. Rupertus: +43 6583 8466, www.rupertus.at
Nach Buchung ist eine Anzahlung von EUR 100,-/Zimmer zu leisten.

Anmeldung zum Retreat bitte direkt über info@body-mind-self.de :
EUR 189,-/Person für Yoga-Einheiten, Begleitung und Organisation.

Nähere Informationen über Claudia Müller-Czirnik

23. bis 25. Oktober 2020

Yoga - Retreat für Frauen: Ruhe finden und Kraft schöpfen

Kraftvolle, dynamische Yogaeinheiten am Morgen und regenerierende, sanfte Yogastunden am
Abend laden dich ein, dich mit deiner eigenen Kraft und Weisheit neu zu verbinden. Tägliche
Medidationseinheiten führen dich tiefer in die Entspannung und das innere Erleben. Das viefältige
Yogaprogramm beinhaltet u. a. Yin-Yoga, Faszienyoga sowie Elemente aus dem Luna-Yoga und
Hormon-Yoga. Alexandra Schuhmann-Weiß (Yogalehrerin) und
Dagmar Beckmann (Heilpraktikerin und Yogalehrerin) ermutigen die Teilnehmerinnen, sich auf eine individuelle Yogapraxis einzulassen, nach innen zu lauschen und die eigenen Bedürfnisse zu erkunden.

Dieses Retreat ist bereits ausgebucht!

IHR persönliches Yoga Retreat

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Sie möchten Ihr eigenes Yoga Retreat veranstalten? Dann ist das Biohotel Rupertus mit den beiden hellen Yogaräumen der perfekte Ort zu sich selbst zu finden.

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